更年期综合征的症状

更年期综合征的症状

围绝经期综合征中最典范的症状是潮热、潮红。多发生于 45～55 岁 , 大多数妇女可出现轻重不等的症状 , 有人在绝经过渡期症状已开始出现 , 连续到绝经后 2～3 年 , 少数人可连续到绝经后 5～10 年症状才有所减轻或消失。人工绝经者每每在手术后 2 周即可出现围绝经期综合征 , 术后 2 个月达高峰 , 可连续 2 年之久。

更年期综合征的并发症

性征退化和性器萎缩 : 外阴干枯 , 阴毛脱落 , 白色病损 , 外阴瘙痒 , 继发感染 , 性功能减退 , 膀胱 , 直肠膨出 , 子宫脱垂等 , 部门妇女出现多毛 , 脂溢 , 痤疮等男性化症象。

乳房萎缩 , 下垂 , 乳头乳晕色素减退 : 乳房坚挺性削弱 , 组织软塌。

皮肤粘膜 : 干枯 , 多皱 , 毛发脱落 , 色素沉着和老年斑 , 易发皮肤病 , 口干 , 咽峡炎和声音嘶哑。

心血管系统 : 包括高血压 , 动脉硬化和冠心病 , 栓塞性疾病发生率随绝经后年龄增长而增高 , ≤ 55 岁妇女冠心病发生率低于同龄男性 5～8 倍。

更年期妇女易患精力抑郁症 , 健忘 , 强迫观念 , 偏执 , 感情倒错 , 感情不稳 , 迫害妄想 , 焦虑 , 多疑 , 感觉非常 , 自发无能和厌世感 , 部门呈躁狂 , 思维错乱和精力分裂症。

更年期综合征的饮食留意事项

1、更年期综合征吃什么好

鱼虾等水产 , 鱼虾中的蛋白质含量高达 25%-30%。而且其中的不饱和脂肪酸很丰富 , 它们对清算和软化血管、降低血脂以及延缓衰老都有好处。有条件的女性 , 可以每周吃 2-3 次鱼虾等水产。

桂圆 , 有开胃益脾、补虚长智之功效 , 对贫血、心悸、失眠、健忘、肠风下血等症有疗效。

荔枝 , 形色俱美 , 质娇味珍 , 古人推许为果中佳品 , 称其为仙果、佛果 , 是民间一向喜用的滋补果品。有生津、补气功效。

大豆制品 , 有早衰倾向的女性在缓解心理压力、包管饮食多样化的同时 , 多吃大豆制品 , 如豆腐、豆腐脑、豆浆、豆腐干等 , 补充体内雌激素 , 以延缓更年期 , 减轻更年期症状。

枣 , 自古以来就被列为养生健身的上品之果 , 营养价值比其他水果要高。具有补益脾胃、养血安神、滋补身体之特别功效。

核桃 , 素有 " 长命果 " 之美称 , 是滋补身体的佳果。祖国医学对它的养生作用早有记载 , 认为它有 " 补肾固精 , 补气养血 , 通润血脉 , 温肺润肠 , 固牙黑发 " 等功效。

2、更年期综合征不能吃什么

少吃甜食 : 更年期女性的糖代谢、脂肪代谢也常紊乱 , 轻易发生血糖升高、血脂升高、体趋肥胖以及糖尿病、动脉粥样硬化。过多食用甜食还会使身体发胖 , 有诱发动脉硬化和冠心病的伤害。

少摄入食盐 : 更年期女性水盐代谢紊乱 , 轻易发生水钠滞留 , 引起浮肿 , 并进一步引起血压升高。