福清土友圈本土生活社区

 找回密码
立即注册

多久一次大便才是最好的?养生专家:健康的大便有这3个标准

2018-6-27 15:57| 发布者: admin| 查看: 4693| 评论: 12

摘要: 说到大便,很多人肯定会觉得非常的重口味。但实际上,大便也可以反映我们身体健康的状态,就比如大便的次数,就是一种方式,有的人说大便不是一天一次才是正常的吗?如果不是在这个范围之内,就不算是正常的了,事实 ...

说到大便,很多人肯定会觉得非常的重口味。但实际上,大便也可以反映我们身体健康的状态,就比如大便的次数,就是一种方式,有的人说大便不是一天一次才是正常的吗?如果不是在这个范围之内,就不算是正常的了,事实上真的是这样吗?

多久一次大便才是最好的?养生专家:健康的大便有这3个标准

如果你想要自己的大便是不是正常的,对于它有以下这3个标准,看看你都符不符合?

看你大便的次数:对于大便的次数有很多的争议,但事实上,如果你在每次大便的时候都非常的顺畅,且在一个星期之内大便的次数至少在3次,就算是很正常的一种现象了。

但有的人说,自己大便的次数非常的多,这种算不算是正常的呢?正常的情况下,在一个星期之内,大便的次数能够达到21次左右,如果你超出了21次甚至是到了21次以上,先要考虑的就是你最近的饮食了,如进食的食物吃的不卫生,出现食品安全的问题。

多久一次大便才是最好的?养生专家:健康的大便有这3个标准

从而在一天内出现大量的腹泻,也会造成这种现象,或者是肠胃受到了刺激,从而出现的现象,也算是一种正常的现象。

如果你每星期大便的次数在3次以下,那么就注意多运动了,在去厕所的时候,别再做一些分心的事情了。

多久一次大便才是最好的?养生专家:健康的大便有这3个标准

看大便的形状:正常的大便形状跟香蕉这种水果的形状差不多的,但如果你一次、两次的大便不是这种情况,偶尔的话是没有关系的,可经常不是这种正常的形状,很可能是你的身体健康出现了问题,这个时候就不要再忽视了,及时去医院做个检查吧。

看大便的颜色:正常大便的颜色是黄色,或者是深一些的黄色、浅一些的黄色,都算是正常的颜色。

可如果是黑颜色的大便,先要排除下你最近的饮食,有没有食用猪血、猪肝、鸭血等食物,或者是一些补铁类的药物,这种情况下,出现黑颜色的大便,也是一种正常的现象,大家不用担心。

多久一次大便才是最好的?养生专家:健康的大便有这3个标准

但是你最近没有服用这些食物的话,还出现了大便变黑的情况,很可能是你的胃部健康出现了问题,极有可能是胃癌的早期症状,如果是红色的大便,很可能跟你的肠道以及肝脏的生理功能出现问题。

多久一次大便才是最好的?养生专家:健康的大便有这3个标准

这些不正常的大便颜色都是需要你警惕的,一旦发生就要及时的去医院检查,避免出现更严重的身体健康问题。

免责条款:本站内容均来自于网络,本站并不承担任何法律责任,如果对您的版权或者利益造成损害,请提供相应的证明,我们将于3个工作日内予以删除。

鲜花

握手

雷人

路过

鸡蛋
发表评论

最新评论

引用 nana0725 2018-6-27 15:57
一天一次很少,从年轻到现在,基本上早7点前,下午6点前各一次,身高1点63未,体重在58一63㎏公斤之内,59年人
引用 sjwt 2018-6-27 15:52
一周三次算正常?自己想的?国家高级的就不一样了。
引用 zya2511917 2018-6-27 15:46
完了我拉出来的居然是彩色的,我是不是没得救了[流泪]
引用 了无一尘 2018-6-27 15:41
每天一次,那就不正常了。
引用 在那片天空 2018-6-27 15:35
小编管太宽了拉翔也管
引用 hp2313 2018-6-27 15:30
请问谁能一个星期才三次大便,吃的东西消化后自动变废屁排出吗?
引用 雷偶尔 2018-6-27 15:25
吃的太少哪能一天一次?
引用 helen_h0 2018-6-27 15:19
前些天有遇到一个问题,说一天一周大便几次最好,回答为3次左右
引用 Lucky 2018-6-27 15:14
三四天一次好多年了,需要就医么?
引用 淡怡如笑 2018-6-27 15:09
请问专家,你可以内循环吗?拉个屎还要管几天一次最好?
引用 孔雀杨丽萍 2018-6-27 15:03
每天早上一次
引用 sjwt 2018-6-27 14:58
小编你便秘吧?吓死人!一周才三次能算正常? 什么叫便秘[疑问] 1天排一次是轻微便秘 2-3天一次是中度便秘 3天以上是重度便秘! 每天便稀是炎症,久炎必癌 每天两次"黄金"色最健康!

查看全部评论(12)

QQ|手机版|小黑屋|福清土友圈论坛网(www.wx777888.com)是福清本土综合性门户网站,也是城市生活消费门户平台,是福清人了解福清本地民生,交友,结婚,育儿,买房,装修等福清门户站 ( 闽ICP备16005350号-2 )

GMT+8, 2025-7-10 14:19 , Processed in 0.065940 second(s), 38 queries .

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2021, Tencent Cloud.

返回顶部