福清土友圈本土生活社区

 找回密码
立即注册

秋季去火吃什么

2018-8-25 11:32| 发布者: admin| 查看: 8114| 评论: 0

摘要: 秋季去火吃什么1、秋季去火吃什么 : 黄瓜味甘 , 性平 , 具有明显的清热解毒、生津止渴功效。黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素 B2、维生素 C、维生素 E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分 , 同时还含有丙醇、二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分 , 是难得的排毒食品。黄瓜所含的黄瓜酸 , 能促进人体新陈代谢 , 排挤毒素 ; 维生素 C 的含量比西瓜高五倍 , 能美白肌肤 , 使其保持弹性 ,

秋季去火吃什么

1、秋季去火吃什么 : 黄瓜

味甘 , 性平 , 具有明显的清热解毒、生津止渴功效。黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素 B2、维生素 C、维生素 E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分 , 同时还含有丙醇、二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分 , 是难得的排毒食品。

黄瓜所含的黄瓜酸 , 能促进人体新陈代谢 , 排挤毒素 ; 维生素 C 的含量比西瓜高五倍 , 能美白肌肤 , 使其保持弹性 , 抑制黑色素的形成。而且 , 黄瓜还能抑制糖类物质转化为脂肪 , 对肺、胃、心、肝及排泄体系都非常有益。

2、秋季去火吃什么 : 蜂蜜

味甘 , 性平 , 自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。蜂蜜富含维生素 B、维生素 D、维生素 E、果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、自然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等多种元素 , 对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显着功效。

常吃蜂蜜能达到排挤毒素、美容养颜的结果 , 对防治心血管疾病和神经衰弱等症也很有利益。

3、秋季去火吃什么 : 银耳

银耳也就是我们一样寻常所说的白木耳 , 性平能够很好的保健身材 , 一样寻常服用之后能够起到润肺活血益气以及养胃补心强脑的作用 , 非常适合那些咳嗽以及便秘等等患者。在我国的古代 , 银耳也被称之为永生不老药 , 吃多了能够很好的滋养我们的身材 , 特别是对一些体虚以及大病初愈不适合进行药补的患者来说 , 服用银耳是一个非常好的选择 , 不但价格便宜 , 同时还能够很好的保健身材。

4、秋季去火吃什么 : 甲鱼

甲鱼是一种清补的食物 , 能够起到滋阴凉血以及滋养肝肾的作用 , 非常的适合那些久病以及费神的患者服用 , 假如是出现盗汗以及骨软脚弱的患者也是非常适合的。

5、秋季去火吃什么 : 牛奶

牛奶具有很好的滋阴作用 , 除了能够有效的滋养皮肤之外 , 还能够有效的治疗失眠多名以及偏头疼和精力萎靡的情况。

秋季去火有哪些养生食谱

1、猪脚木瓜汤

猪脚营养丰富 , 味道可口。它不但是常用菜肴 , 而且还是滋补佳品。据食品营养专家分析 , 每 100 克猪脚中含蛋白质 15.8 克、脂肪 26.3 克、碳水化合物 1.7 克。猪脚中还含有维生素 A、B、C 及钙、磷、铁等营养物质 , 尤其是猪脚中的蛋白质水解后 , 所产生的胱氨酸、精氨酸等 11 种氨基酸之含量均与熊掌不相上下。 猪脚对于常常四肢疲乏 , 腿部抽筋、麻痹 , 消化道出血 , 失血性休克及缺血性脑病患者一定辅助疗效 , 它还有助于青少年生长发育和减缓中老年妇女骨质疏松的速度。

2、香茅椰汁鸡

香茅有发汗解热作用 , 并可刺激消化腺分泌及胃肠蠕动 , 对肾血管能产生刺激而使肾小管充血 , 滤过压增大 , 呈现利尿作用。中医认为香茅味辛 , 气微温。无毒。主霍乱中家脘绞痛 , 治伤暑小便涩难。散水肿有彻上彻下之功 , 肺得之清化行热自下也。去口臭有拨浊回清之妙 , 脾得之郁火降气不上焉。解热除烦 , 调中温胃。

秋季去火喝什么茶好

1、枸杞茶

枸杞适量。在保温瓶中放入枸杞 , 热水滚后倒入浸泡 10~15 分钟即可 , 可以随身携带饮用。枸杞具有滋补肝肾 , 益精明目标功效。适合容易头晕失眠、耳力视力下降等肾阴虚的人饮用 , 本身有脂肪肝、高血压的更适合。

2、盐莲子心茶

将莲子心 30 粒用水煎 , 放入盐 , 每晚临睡前服用。莲子心茶 , 是把成熟莲子种仁内的绿色胚芽用以泡茶饮用 , 有清心火 , 止遗精的作用 , 对心肾不交、降压去脂、阴虚火旺、失眠患者 , 食之最宜。

3、桑葚茶

桑葚可以在中药店购买 , 逐日早晚各取 9~15 克 , 放保温杯中 , 冲入沸水适量 , 代茶频饮。桑葚具有补血滋阴 , 生津润燥的功效。适合容易出现腰膝酸软、低热烦躁等肾阴虚的人饮用 , 本身有血管硬化、消化不良、肿瘤、免疫力差容易感冒的人更适合。


免责声明:如果侵犯了您的权益,请联系站长,我们会及时删除侵权内容,谢谢合作!
免责条款:本站内容均来自于网络,本站并不承担任何法律责任,如果对您的版权或者利益造成损害,请提供相应的证明,我们将于3个工作日内予以删除。

鲜花

握手

雷人

路过

鸡蛋

最新评论

QQ|手机版|小黑屋|福清土友圈论坛网(www.wx777888.com)是福清本土综合性门户网站,也是城市生活消费门户平台,是福清人了解福清本地民生,交友,结婚,育儿,买房,装修等福清门户站 ( 闽ICP备16005350号-2 )

GMT+8, 2024-3-29 09:54 , Processed in 0.052629 second(s), 27 queries .

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2021, Tencent Cloud.

返回顶部